Kronik Böbrek Hastalığı Küresel Bir Tehdit Olabilir

Kronik böbrek hastalığı, dünya genelinde milyonlarca insanı etkiliyor ve zamanında teşhis edilmezse böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. 13 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında, uzmanlar böbrek sağlığını korumanın yollarına dikkat çekiyor.

Editor1

Mar 13, 2025 - 08:03

Kronik Böbrek Hastalığı Küresel Bir Tehdit Olabilir

BÖBREKLERİNİZİ KORUMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!

İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE

Kronik böbrek hastalığı dünya çapında yaklaşık 850 milyon kişiyi etkiliyor ve tedavi edilmezse böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. İhsan Ergün, 13 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığını korumanın önemine dikkat çekti.

Kronik Böbrek Hastalığı Küresel Bir Tehdit Olabilir

İnsan vücudu, her biri "nefron" adı verilen yaklaşık bir milyon küçük birimden oluşan iki böbrekle doğar. Ancak nefronlar hasar gördüğünde işlevlerini kaybeder ve kalan sağlıklı nefronlar böbrek işlevini sürdürmek için yetersiz hale gelir. Aylar veya yıllar içinde böbrek işlevlerindeki bu kayba Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) denir. Uzmanlara göre 2040 yılı itibarıyla KBH, küresel ölçekte ölüm nedenleri arasında beşinci sıraya yükselebilir.

Kronik Böbrek Hastalığının 5 Ana Risk Faktörü

Kronik böbrek hastalığı, bazı bireylerde daha yüksek risk taşır. Aşağıdaki faktörlere sahip kişiler, düzenli olarak böbrek sağlığı kontrollerini yaptırmalıdır:

Diyabet
Hipertansiyon
Kalp ve damar hastalıkları
Obezite
Ailede böbrek hastalığı öyküsü

Böbrek Sağlığını Tehdit Eden Durumlar

Bazı hastalıklar ve durumlar, böbrek fonksiyonlarını ciddi şekilde etkileyebilir. Uzmanlar aşağıdaki durumların ciddiye alınması gerektiğini vurguluyor:

Akut böbrek hasarı
Gebelikle ilişkili böbrek hastalığı
Otoimmün hastalıklar (Sistemik lupus eritematozus, vaskülit vb.)
İdrar yollarında akışa engel oluşturan faktörler
Üriner sistem taş hastalığı
Düşük doğum ağırlığı veya erken doğum
Çevresel toksinler ve ilaçların uzun süreli kullanımı

Böbrek Sağlığınızı Takip Etmenin En Kolay Yolu

Erken teşhis için yüksek risk grubunda yer alan kişilerin bazı pratik testleri yaptırması öneriliyor. Bu testler sayesinde böbrek sağlığını değerlendirmek ve olası riskleri belirlemek mümkün olabilir:

Kan Basıncı Ölçümü: Hipertansiyon, böbrek yetmezliğinin önemli nedenlerinden biridir.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ): Obezite, böbrek hastalıklarına zemin hazırlayan faktörlerden biridir.
İdrar Testleri: Albümin ve kreatinin oranlarının belirlenmesi böbrek fonksiyonlarını değerlendirmeye yardımcı olur.
Kan Testleri: Diyabet ve böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesi için açlık glukoz, HbA1C ve serum kreatinin seviyeleri incelenmelidir.

Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor

Kronik böbrek hastalıkları genellikle belirti vermeden ilerlediği için düzenli taramalar büyük önem taşır. Böbrek yetmezliği ile ilişkili sağlık maliyetlerini azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla erken teşhis politikaları küresel olarak uygulanmalıdır. Özellikle yüksek riskli bireylerde düzenli kontroller ihmal edilmemelidir.

Böbreklerinizi Korumanın 7 Etkili Yolu

Böbrek sağlığınızı korumak için şu temel adımları uygulayabilirsiniz:

Daha fazla hareket edin: Düzenli egzersiz, kan dolaşımını iyileştirerek böbrek fonksiyonlarını destekler.
Kan şekeri ve tansiyonunuzu düzenli kontrol edin: Diyabet ve yüksek tansiyon, böbrek yetmezliğine neden olan başlıca faktörlerdir.
Sağlıklı beslenin: Tuz tüketimini azaltarak böbreklerinizi aşırı yükten koruyabilirsiniz.
Günlük yeterli su için: İdeal olarak kilo başına 30 ml su tüketmek böbrek fonksiyonlarını destekler.
Sigara içmeyin: Sigara, böbrek damarlarına zarar vererek işlevlerini olumsuz etkiler.
Reçetesiz ilaçlardan kaçının: Özellikle ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı böbrek hasarına neden olabilir.
Böbrek fonksiyonlarınızı düzenli olarak kontrol ettirin: Diyabet, hipertansiyon ve obezite gibi rahatsızlıklarınız varsa böbrek sağlığınızı takip etmek için doktorunuza başvurmalısınız.