Bel Fıtığına Dair Doğru Bilinen Yanlışlar ve Tedavi Yöntemleri
Bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar ve tedavi yöntemleri üzerine yapılan detaylı bir açıklama.
Editor1
Bel Fıtığına Dair Doğru Bilinen Yanlışlar ve Tedavi Yöntemleri
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Bel ağrısı, son yıllarda giderek daha genç yaşlara inmeye başladı. Bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, duruş bozuklukları, fazla kilo ve hareketsizlik gibi faktörler, bel fıtığı gibi rahatsızlıkların yaygınlaşmasına neden oluyor. Bu durum, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bel fıtığının doğru tedavi yöntemleriyle yönetilmesini gerektiriyor. Ancak, toplumda bel fıtığı ile ilgili birçok yanlış inanış hâlâ yaygın bir şekilde dolaşmakta. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar, bel fıtığı hakkında doğru bilinen yedi yanlışı ve tedavi yöntemlerini açıkladı.
Bel Fıtığına Dair Yanlış İnanışlar
1. Bel çekme ve sert masaj fıtığı iyileştirir
Yanlış!
Sert masajlar, bel çekme (traksiyon) ve bilinçsiz manuel terapiler, omurga ve sinirlerde kalıcı zararlara yol açabilir. Bu tür uygulamalar, fıtığın daha da kötüleşmesine neden olabilir. Bu yüzden bel fıtığı tedavisinde bilimsel temellere dayanan yöntemlere başvurulması gerekmektedir.
2. Bel fıtığı sadece aşırı ağır kaldırmakla olur
Yanlış!
Ağır kaldırmanın yanı sıra, kötü duruş alışkanlıkları, hareketsizlik ve aşırı kilo da bel fıtığına neden olabilir. Özellikle masa başında uzun saatler çalışan ofis çalışanları, bel fıtığı gelişimine yatkındır. Omurgaya binen yükün arttığı durumlar, fıtık riskini artırmaktadır.
3. Bel fıtığı olan kişiler hareket etmemeli ve sert yatakta yatmalıdır
Yanlış!
Yatak istirahati, bel kaslarını zayıflatacağı için tedavi sürecini zorlaştırabilir. Ayrıca, aşırı sert yataklar omurganın doğal eğrisini bozarak ağrıyı artırabilir. Orta sertlikte, vücudu destekleyen yataklar tercih edilmelidir.
4. Bel fıtığı sadece ileri yaşlarda görülür
Yanlış!
Bel fıtığı, her yaş grubunda görülebilir. Gençlerde, yanlış duruş, aşırı fiziksel yüklenme ve kazalar sonucu bel fıtığı gelişebilir. Bu nedenle çocuklar ve gençler de bu hastalıktan etkilenebilir.
5. Bel fıtığı olan herkes ameliyat olmalıdır
Yanlış!
Birçok bel fıtığı vakası, cerrahi müdahale olmadan tedavi edilebilir. Fizik tedavi, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri ile hastalar büyük ölçüde iyileşebilir. Ameliyat, sadece diğer tedavi yöntemleri ile başarı sağlanamazsa ve ciddi nörolojik sorunlar gelişirse gereklidir.
6. Bel fıtığı tamamen iyileşmez, tekrarlar
Yanlış!
Bel fıtığı, doğru tedavi ile iyileşebilen bir hastalıktır. Ameliyat sonrası, uygun yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersizler ile tekrar fıtık gelişimi engellenebilir. İyi bir tedavi ile fıtık hayatınızdan tamamen çıkabilir.
7. Bel fıtığı olan kişi spor yapamaz, sürekli korse takması gerekir
Yanlış!
Bel fıtığı tanısı alan kişiler için sportif aktiviteler oldukça faydalıdır. Bel ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler, yüzme ve pilates gibi aktiviteler, tedavi sürecini destekler. Ancak, ani bel hareketi gerektiren sporlardan (tenis, kayak gibi) ve aşırı zorlayıcı egzersizlerden kaçınılmalıdır.
Bel Fıtığı Cerrahisinde Yeni Yöntemler
Cerrahi tedavi, fıtığın yerine ve sinir üzerindeki baskıya göre değişiklik gösterir. Günümüzde en sık uygulanan cerrahi yöntemler arasında mikrocerrahi yer almaktadır. Bu yöntem, küçük bir kesi ile mikrocerrahi aletler kullanılarak fıtıklaşan disk materyali temizlenir. Böylece iyileşme süresi kısalır ve hastalar hızlıca normal yaşantılarına dönebilirler. Bir diğer yöntem ise endoskopik diskektomi olup, daha küçük kesilerle yapılan bu işlem de hızlı iyileşme sağlar. Ancak her hastada uygun olmayabilir. Ayrıca laminektomi yöntemi, omurganın arka kısmından kemik çıkarılması ile yapılan bir cerrahi müdahaledir. En son olarak, girişimsel uygulamalarda amaç, sinir üzerine baskı yapan diskin küçültülmesidir.
Hangi tedavi yönteminin uygun olacağı, hastanın MR görüntüleri ve klinik bulgularına göre bir nöroşirürji uzmanı tarafından belirlenmelidir.
