Aşırı Sıcaklar Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Sıcak Havalarda Sağlığınız İçin Dikkat: Hayati Öneriler
Editor1
Sıcak Havalarda Sağlığınız İçin Dikkat: Hayati Öneriler
MEDİCENTERTV.COM / İSTANBUL
Yaz aylarında artan sıcaklıklar herkes için zorlayıcı olurken, özellikle nörolojik hastalıkları olan bireyler ve yaşlılar için ciddi riskler oluşturuyor. Aşırı sıcaklar, hem yeni nörolojik rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir hem de mevcut hastalıkları şiddetlendirebilir. Kalp-damar sistemini zorlayan sıcak hava, tansiyon problemlerine, felç riskine, migren ataklarına ve nörolojik işlev bozukluklarına yol açabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Emel Ur Özçelik, sıcak havalarda vücudu serin tutmanın yaşamsal öneme sahip olduğunu belirterek, güneşten kaçınma ve bol su içme gibi önlemler alınması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, ısı tükenmesi veya sıcak çarpması belirtileri görüldüğünde hemen tıbbi yardım alınması gerektiği uyarısında bulunuyor.
Aşırı Sıcaklar Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Aşırı sıcaklar, beyin damar hastalıklarını tetikleyerek felç riskini artırabiliyor. Vücut, aşırı sıcağa maruz kaldığında kendini soğutmak için terleme ve buharlaşma yoluyla ısıyı dağıtmaya çalışıyor. Ancak bu durum kan damarlarının genişlemesine, pıhtılaşma riskinin artmasına ve beyin kanamalarına neden olabiliyor. Ayrıca, beyni zararlı maddelerden koruyan kan-beyin bariyerinin bozulması da nörolojik işlevleri olumsuz etkileyebiliyor. Sonuç olarak, yeni nörolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabilirken, mevcut hastalıkların yönetimi zorlaşabiliyor.
Epilepsi ve Migren Atakları Artıyor
Sıcak havaların epilepsi hastaları için de tehlike oluşturduğunu belirten Doç. Dr. Emel Ur Özçelik, vücut ısısının aşırı artması, sıvı kaybı ve stres gibi etkenlerin epilepsi nöbetlerini tetikleyebileceğine dikkat çekiyor. Ayrıca, yaz aylarında baş ağrılarının, özellikle migren ataklarının arttığını belirten Özçelik, sıvı-elektrolit kayıpları ve güneş ışığına maruz kalmanın migren ataklarını tetiklediğini ifade ediyor. Yeni ve şiddetli baş ağrısı durumunda acil tıbbi yardım alınması gerektiğini vurgulayan Özçelik, aşırı ağrı kesici kullanımının önlenmesi gerektiğini belirtiyor.
MS Hastaları İçin Yaz Ayları Daha Zor Geçiyor
Multipl Skleroz (MS) hastalarının aşırı sıcaklarda daha sık acil servise başvurduğunu ve hastaneye yatışlarının arttığını söyleyen Doç. Dr. Emel Ur Özçelik, MS hastalarının sıcağa maruz kaldıklarında semptomlarının geçici olarak kötüleştiğini belirtiyor. Ayrıca, sıcak havaların Alzheimer, Parkinson ve ALS gibi nörodejeneratif hastalıkları da olumsuz etkilediğini belirten Özçelik, nörolojik hastalıkları olan bireylerin sıcak havalarda çok dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor.
Sıcak Havalarda Alınması Gereken 6 Etkili Önlem
Nörolojik bir rahatsızlık olsun ya da olmasın, yaşlılar ve küçük çocukların sıcak havalarda daha iyi korunması gerektiğini belirten Doç. Dr. Emel Ur Özçelik, nöroloji hastalarına yönelik önerilerini şöyle sıralıyor:
-
Vücudunuzu Serin Tutun:
- 11:00-16:00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın.
- Yaşam alanınızı serin tutmak için fan veya klima kullanın.
- Vücut sıcaklığınızı düşürmek için soğuk duş alabilirsiniz.
- Soğutma yelekleri veya boyun sargılarından yararlanabilirsiniz.
-
Sıvı Tüketimini Artırın:
- Bol su için ve elektrolit açısından zengin sıvılar tüketin.
- Kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının.
-
Uygun Kıyafetler Giyin:
- Gevşek, açık renkli ve nefes alan kumaşlardan yapılmış giysiler tercih edin.
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanarak güneşten korunun.
-
Etkinliklerinizi Planlayın:
- Günün en sıcak saatlerinde ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
- Dışarıdaki etkinliklerinizi sabah erken saatlerde veya akşam geç saatlerde planlayın.
-
İlaç Tedavinizi İyi Yönetin:
- İlaçlarınızın dozajını doktorunuza danışın ve ilaçlarınızı önerilen sıcaklıkta sakladığınızdan emin olun.
-
Sıcak Çarpması Belirtilerine Dikkat Edin:
- Baş dönmesi, baş ağrısı, aşırı terleme, mide bulantısı gibi belirtiler sıcak çarpmasına işaret edebilir.
- Bu belirtiler görüldüğünde hemen tıbbi yardım alın.
Yaz aylarında aşırı sıcaklardan korunmak, özellikle nörolojik rahatsızlıkları olan bireyler için hayati önem taşıyor. Sağlığınızı korumak için bu önerilere dikkat etmeyi ihmal etmeyin.
