Okula Uyum Sürecinde Anne Babalara 8 Altın Öneri

Okula Uyum Sürecinde Anne Babalara 8 Altın Öneri

İYİ PSİKOLOG / İZMİR

Yeni eğitim-öğretim döneminin başlamasına sayılı günler kala, anne babalar çocuklarının okula uyum sağlaması için önemli bir süreçle karşı karşıya. Yaz tatilinin ardından okula başlamak, çocuklar için büyük bir değişim anlamına geliyor. Okulun ilk gününde yaşanan stres ve kaygı, bu sürecin en belirgin özelliklerinden biri. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Uzman Psikolog Duygu Gökyıldırım Uslu, bu süreci en iyi şekilde yönetmek için anne babalara 8 altın öneri sundu.

1. Uyku Saatlerini Düzenleyin

Tatil sonrası çocukların uyku düzenini yeniden sağlamak, okul sürecine uyumun ilk adımı. Çocukların biyolojik saatini okula uygun hale getirmek için okul saatlerine benzer bir uyku ve kalkma düzeni oluşturmak önemlidir. Okulun başlamasından birkaç gün önce uyku saatlerini ve günlük aktiviteleri okul saatlerine yaklaştırmak, çocuğunuzun daha rahat bir geçiş yapmasını sağlayabilir.

2. Telaşlı ve Endişeli Olmayın

Okulun ilk günü, sabah erken kalkmak ve sağlam bir kahvaltı yapmak kritik önem taşıyor. Anne babanın telaşlı ve aceleci tavırları, çocuk üzerinde stres ve endişe yaratabilir. Bu nedenle, sakin ve mutlu bir tutum sergilemek, çocuğunuzun da kendini güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.

3. Okulu Birlikte Gezin

Okulun ilk gününde çocuğu okula yalnız göndermemek, onun okula uyum sağlaması için önemlidir. Okula çocuğunuzla birlikte ve erken gitmek, onun tüm gününü geçireceği okul ortamını keşfetmesini sağlar. Okulun sınıf, kütüphane, yemekhane ve spor salonu gibi bölümlerini birlikte gezerek, çocuğunuzun kaygısını azaltabilirsiniz.

4. Olumsuz Yorumlardan Kaçının

Okul hakkında olumsuz yorumlar yapmaktan kaçının. Çocuklar, anne babalarının davranışlarını yakından izler ve olumsuz yorumlar çocuğun okul hakkındaki bakış açısını olumsuz etkileyebilir. Okul, öğretmenler veya arkadaşları hakkında negatif konuşmalar yapmak yerine, olumlu ve teşvik edici bir tutum sergileyin.

5. Ağlarsa Başka Çocukla Kıyaslamayın

Çocuğunuzun okulda ayrılma esnasında ağlaması normal bir davranıştır. Onu diğer çocuklarla kıyaslamaktan kaçının ve duygularını anlamaya çalışın. Kısa ve öz bir ayrılık yaşayın; çocuğunuza korkularının normal olduğunu ve bu hislerin zamanla geçeceğini anlatın.

6. Okula Gitmek İstemezse Sakince Konuşun

Çocuklar, okulun ilk günlerinde eve dönmek isteyebilir. Bu durumda, okula gitmenin zorunlu olduğunu sakin ve net bir şekilde anlatın. Okulun önemli olduğunu ve her gün gitmesi gerektiğini, bu konunun tartışmaya açık olmadığını vurgulayın.

7. Anlatması İçin Zorlamayın

Okul çıkışında çocuğunuzla gününün nasıl geçtiğini konuşun, ancak onu detay vermesi için zorlamayın. Merak ettiğiniz konuları öğretmen veya okul idaresi ile konuşarak öğrenebilirsiniz. Çocuğunuza, zamanla kendisini daha iyi hissedeceğini ve okula alışacağını anlatın.

8. Eğlenmeyi Unutmayın

Okula dönüşü eğlenceli hale getirmek, çocukların olumlu bir tutum sergilemesine yardımcı olur. Okul temalı oyunlar veya eğitici aktiviteler, okula olan ilgiyi artırabilir. Ayrıca, fiziksel aktiviteler yapmasını teşvik ederek enerjisini pozitif bir şekilde yönlendirmesini sağlayabilirsiniz.

Sonuç olarak, okulun ilk günlerinde anne babaların sergileyeceği sakin, destekleyici ve anlayışlı tutum, çocukların okula uyum sürecini kolaylaştıracaktır. Uzmanların önerilerine kulak vererek, çocuklarınızın bu dönemi en sağlıklı şekilde atlatmasına yardımcı olabilirsiniz.

www.iyipsikolog.com.tr